怎样赶走焦虑的心情

别让坏情绪,赶走好运气

打开窗户,或者去阳台,深深呼吸外面的新鲜空气。有意识地向大脑输送新鲜空气很有效。记得要掌握要领,吐气的时候要把焦虑不安的情绪一并呼出。

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现代人如何做才能赶走自己内心的焦虑

所谓的焦虑,不是因为辛苦、疲惫、累, 而是迷茫、失去了自我,内心不够坚定。 希望能够帮到你。 举报/反馈 作者最新文章 现代人如何做才能赶走自己内心的焦虑 格局...

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